No hay productos en el carrito.
Ver todos los productos
Por Mónica Blanco, cosmetóloga y nutricionista, fundadora de Némesis
Tu piel no necesita miles de pasos, pero sí una rutina básica: limpieza, hidratación y protección solar. Te explico por qué es importante y cómo empezar, aunque hoy no uses nada.
Seguro que más de una vez viste en redes rutinas de mil pasos y pensaste: “Esto no es para mí, no tengo tiempo ni dinero para tanto”. Es completamente normal sentirse así.
Como cosmetóloga, la pregunta que más escucho es: ¿realmente es necesario usar tantos productos todos los días?
La respuesta corta es no: no necesitás miles de pasos.
Pero la respuesta importante es sí: tu piel necesita una rutina básica.
Hoy quiero explicarte por qué, y recordarte que cuidar tu piel es una forma de cuidarte.
1. Tu piel está viva: ¿escuchaste hablar del microbioma?
En la piel viven millones de microorganismos que forman un ecosistema llamado microbioma, que participa en la defensa natural de la piel frente al ambiente.
Cuando pasás días sin limpiar tu rostro o usás productos al azar, ese equilibrio puede alterarse. Una rutina adecuada retira las impurezas sin agredir la piel y la ayuda a mantenerse fuerte, cómoda y luminosa.
2. Tu piel trabaja en dos turnos
- En el día, sin que lo notes, tu piel está expuesta al sol (incluso cuando está nublado), al polvo, a la contaminación y a las horas frente a pantallas y luz artificial. La luz de la computadora o del celular no tiene la fuerza de la radiación solar, pero igual es parte de lo que tu piel “vive” a diario. Por eso en la mañana, tienes que proteger la piel. Tu rutina de la mañana funciona como un escudo.
- Por la noche, tu piel se renueva. Mientras dormís, continúa su proceso natural de renovación, y la rutina de la noche la acompaña: retira lo que se acumuló durante el día y le aporta hidratación y nutrición.
3. Es tu momento de pausa
Dedicarte cinco minutos a limpiar y masajear tu rostro es también una forma de frenar. Más que una obligación, miralo como un pequeño ritual de calma en medio de un día cargado, algo que todos necesitamos.
4. La constancia en tu casa es lo que sostiene los resultados
A mis clientes siempre les digo lo mismo: cuando mantenés la constancia en tu casa, los resultados se notan y se sostienen a largo plazo. Ayudás a prevenir la deshidratación, las manchas y el envejecimiento prematuro. Y prevenir hoy casi siempre es más fácil (y más “barato”) que corregir mañana.
¿Por dónde empezar si no usás nada? Los 3 pasos esenciales
No necesitás gastar una fortuna. Alcanza con tres pasos básicos:
- Limpieza. Para retirar el sudor, la contaminación y el exceso de sebo. Aplicá el gel sobre el rostro húmedo, masajeá suave y enjuagá.
- Hidratación. Para mantener la piel suave y elástica. Aplicá la crema en rostro, cuello y escote, con movimientos suaves hacia arriba, mañana y noche.
- Protección solar. Es el paso que más ayuda a cuidar tu piel con el paso de los años. Usala todas las mañanas, aunque esté nublado.
Gel de limpieza, todo tipo de piel
Con mirra, manzanilla y glicerina vegetal. Limpia sin resecar.
Desde $ 1.590
Crema hidratante antiarrugas y antioxidante
30 ml. Aceite de palta, manteca de karité, centella asiática y jengibre.
Desde $ 1.490
Pantalla Solar Urbana SPF 25 con color
Filtro físico de óxido de zinc y aceite de zanahoria, en 2 tonos.
Desde $ 1.890
Si tu piel es grasa o mixta, empezá con el Gel de limpieza para piel grasa y mixta, con niacinamida. Si es sensible o se enrojece seguido, la Crema hidratante para rosácea y pieles sensibles está pensada para pieles reactivas.
Cuando estos tres pasos ya sean parte de tu día, podés sumar otros: un tónico para equilibrar, un sérum según lo que necesite tu piel (hidratación, luminosidad) y un contorno de ojos, que se aplica con toquecitos suaves porque esa zona es más delicada.
Cómo te acompañamos desde Némesis
Si querés una rutina completa sin pensar demasiado, nuestro Kit de viaje reúne cinco pasos (gel de limpieza, tónico, sérum, crema y contorno de ojos) en tamaños prácticos, ideales para probar o para llevar en el bolso. Y si preferís ir de a poco, podés empezar con un gel de limpieza, nuestra crema hidratante y la pantalla solar con color.
Kit de viaje, todo tipo de piel
Gel de limpieza, tónico, sérum, crema y contorno de ojos en tamaño mini; elegís la crema y el sérum.
Desde $ 2.290
Kit de viaje, piel grasa y mixta
La misma rutina de 5 pasos en tamaño mini, pensada para piel grasa y mixta.
Desde $ 2.290
Para que se vuelva hábito
- Empezá de a poco: si hoy no hacés nada, arrancá con limpiar e hidratar.
- Dejá los productos a la vista, al lado del lavatorio.
- Asociá la rutina a algo que ya hacés, como cepillarte los dientes.
- Dale tiempo: probá la rutina unas semanas antes de evaluar los cambios.
- Escuchá a tu piel: si algo te irrita, suspendelo. Si tenés una condición de piel diagnosticada, consultá con un dermatólogo o dermatóloga y probá los productos primero en una zona pequeña.
Tu piel es el órgano que llevás a la vista todos los días de tu vida. Cuidarla es una forma de agradecerle todo lo que hace por protegerte.
Preguntas frecuentes sobre la rutina básica
¿Cuántos pasos necesita una rutina facial básica?
Tres: limpieza, hidratación y protección solar por la mañana. Cuando ya sean un hábito, podés sumar un tónico, un sérum y un contorno de ojos.
¿Hace falta protector solar si está nublado?
Sí. El sol llega a la piel aunque esté nublado, por eso la protección solar va todas las mañanas, como último paso de la rutina.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse una rutina?
Dale unas semanas de constancia antes de evaluar los cambios. Lo que sostiene los resultados a largo plazo es hacerla todos los días en tu casa.
¿Qué hago si un producto me irrita?
Suspendelo. Si tenés una condición de piel diagnosticada, consultá con un dermatólogo o dermatóloga y probá los productos nuevos primero en una zona pequeña.
¿Tenés dudas sobre cuál es tu tipo de piel o por dónde empezar?
Ver la línea de cuidado facial
Escribinos por WhatsApp o visitanos en el local de Punta Carretas Shopping, y te asesoramos.
Mónica
Cosmetóloga y Nutricionista, Némesis Productos Naturales